Ребенок потерял интерес к тренировкам из-за неудач

Независимо от того, в каком возрасте ребенок начал свою спортивную карьеру и чего достиг, у многих наступает момент выгорания. Ничего страшного, если прошло совсем немного времени и есть возможность попробовать себя в ином виде спорта. Куда обиднее родителям, если несколько лет отдано одной дисциплине, есть успехи, а ребенок настаивает на том, чтобы закончить тренироваться и выступать, участвовать в соревнованиях. И все это из-за неудач.

Предстоит разобраться, что же послужило причиной и как поступить в этом случае: помочь вернуть интерес или отпустить ситуацию.

Как увлечь сына или дочь спортом

Отдавая своего ребенка в какую-либо спортивную секцию, важно понимать, для чего вы это делаете. Если удовлетворить родительские амбиции или реализовать свои личные мечты – может быть действительно сложно. Если же вид спорта выбрал сам ребенок – есть шанс, что он останется ему верен.

Однако немало случаев, когда ребенок теряет интерес уже после первых занятий. Возможно, это связано с тем, что реальность не соответствует ожиданиям. Или неудачи сильно бьют по его самомнению

Порой, отправляясь на первые тренировки, ребенок ожидает, что все будет получаться сразу, тогда как это не так. Конечно, он только учится, и все достижения впереди. Родителям важно своевременно сглаживать такие первые неудачи, мотивируя на успех и находя слова утешения.

Важно относиться к занятиям ребенка спортом максимально позитивно. Можно попросить показать некоторые упражнения или предложить позаниматься вместе.

Запрещенный прием – сравнивать успехи своего ребенка с достижениями его друзей, товарищей по секции, команде. Это вызывает нездоровое соперничество, зависть и другие негативные чувства, которые мешают сосредоточиться на тренировках.

Как поддерживать интерес при первых занятиях:

1. Поощряйте занятия спортом. Рассказывайте о них и о дисциплине в целом в положительном ключе, находя правильные слова.

2. Объясняйте, что ошибки – это нормально. Все ошибаются, важно стараться справиться с тем, что было недоступно еще вчера или неделю назад.

3. Помогите ребенку ненавязчиво выбрать цель, к которой он будет стремиться. Она должна быть достижимой и краткосрочной. Затем планку можно повысить, но выбор цели всегда остается за ребенком.

4. Подавайте пример лично. Тоже найдите для себя подходящий вид спорта и обсуждайте с ребенком свои достижения и неудачи.

Помните, что только положительные эмоции служат мощной мотивацией. Занятия после ссоры с родителями, тренером или товарищами по команде посещать не хочется, возникает негатив. Поэтому любую нестандартную ситуацию следует разбирать с ребенком, находя положительные стороны и позитивные решения.

Не перегибайте палку

Итак, ребенку нравится тот вид спорта, которым он занимается, тренировки и соревнования длятся уже несколько лет. И тут что-то происходит: юный спортсмен категорически отказывается посещать занятия и вовсе хочет уйти из спорта.

Чаще всего причиной этому становятся завышенные требования от родителей или тренера в достижении наград. Окружающие вмешиваются в процесс тренировки, сбивают ребенка с налаженного ритма и излишне давят на него. Все это приводит к накоплению стресса, апатии и нарушению саморегуляции.

Родителям важно помнить, что основания цель занятий спортом – улучшение здоровья, укрепление организма в целом. Победы, награды и медали в этом случае вторичны.

Задача на детские тренировках – научить юных спортсменам технике выполнения приемов, выработать выносливость, закрепить элементы и навыки до автоматизма. Если ребенок стал участником соревнований, независимо от итогов его нужно хвалить. Указывать, что у него получилось хорошо и отлично, и лишь в конце аккуратно упомянуть о том, над чем следует поработать.

Каждое соревнование – это опыт, испытание своих сил и возможность доработать то, что ранее не удавалось. Эти же приемы работают в том случае, если, несмотря на поддержку родных, ребенок сам расстроен из-за своих ожиданий. В силах взрослого указать на положительные моменты и правильно расставить акценты.

Неудачи на соревнованиях и тренировках могут вызвать страх. Несколько рекомендаций, как с ним бороться:

1. Помогите ребенку понять, чего именно он боится. Убедитесь, что тревога не надумана. Если допустимо избавиться от нее путем проговаривания, не упустите эту возможность.

2. Не назначайте виноватыми в проигрыше всех подряд. Плохое снаряжение, погодные условия и так далее не всегда являются настоящей причиной неудачи. Лучше помогите ребенку увидеть ошибки и пути их исправления.

3. Объясняйте, что поражение – не повод для расстройства, а лишь один из этапов тренировки. Ориентируйте на участие в соревнованиях, но не порицайте в случае неудачи.

4. Избегайте постоянной критики, не вмешивайтесь в процесс тренировки, если сами далеки от этого. Общение должно строиться в позитивном ключе, но замалчивать неудачи также не стоит.

5. Выдавайте четкие и ясные инструкции. Ребенок должен понимать, что ему нужно делать, а не пытаться запомнить, чего делать нельзя. Это помогает сосредоточиться на упражнениях.

Помните, что главных побед достигли те, кто в спорте с самого юного возраста. Основной поддержкой чемпионов стали их родители, которые всегда за них болели. Помните, для ребенка важна ваша реакция на происходящее, поэтому четко отдавайте себе отчет в том, какие эмоции транслируете